筋肉成分を摂取

新事実!
寝息(ねいき)のメカニズムを徹底研究してわかった新事実が「筋肉成分の低下」と言われていて「筋肉成分の不足」によって通り道が狭くなり空気の渋滞が起こる。なので筋肉成分をサイレントナイトで補うことで解消が期待できます。もちろん普段の適度な運動も併せて行うことが大事です。

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高評価!いびき改善アイテムの代表格「ブリーズライト」の特徴とは?


いびきを改善できるとして高い人気を集めている「ブリーズライト」。
薬局などでも見かけたことがある人もいるのではないでしょうか。
今回は、このブリーズライトについてお話していきたいと思います。

☆ブリーズライトの特徴

ブリーズライトという商品は、鼻の上に貼って鼻孔を拡張し、空気の出入りをスムーズにすることでいびきを改善へと導くというものです。
いびき改善アイテムとして、高い人気を集めています。
その理由としては、まず価格が安いということが挙げられます。
毎日使用するとなれば、続けて使っていくほど費用がかかりますから、価格が安いというのは有難いことです。
そして、テープのカラーも豊富で、人目を気にする人にはメリットのひとつになるでしょう。
購入場所に困らないということも、選ばれている理由です。
薬局でも購入出来ますし、まとめ買いとしてネット通販を利用している人も多くいます。
また、鼻の上にテープを貼るだけという手軽さも、ブリーズライトのメリットです。
手間がかかって面倒なものでは、毎日使うことすら大変になってしまいます。

☆ブリーズライトの使用がおすすめの人

次に、ブリーズライトの使用をおすすめしたい人を挙げてみましょう。
まず、ブリーズライトはいびきをかく人すべてに効果があるわけではありません。
効果が得やすい人というと、鼻詰まりや口呼吸がいびきの原因になっている人です。
鼻孔を拡張するという特徴から、空気の出入りをスムーズにする作用があります。
ですから、肥満で喉に脂肪が付いている人、寝酒が原因になっている人、扁桃腺肥大などのケースは、効果を得ることはあまりありません。
いびきを改善するアイテムとはいっても、ブリーズライトには向き不向きがあるということを覚えておきましょう。

☆ブリーズライトの口コミ

では、ブリーズライトを実際に使った人による口コミには、どんなものがあるでしょうか。
・パートナーが寝ている隙にこっそり貼ったら驚くほど静かになった。
・テープが固めで、慣れるまでに時間がかかった。
・スキンケアした後に貼ると剥がれやすい。テープを貼る部分だけ直前に拭き取って貼ったら大丈夫だった。
・一度使ってからは手放せない。ストックまでしている。
ブリーズライトの口コミは、大半が良いものでした。
しかし、テープが剥がれることもあるので、剥がれないようにする工夫は必要なようです。
また、長年愛用しているという人も多く、その効果はかなり期待できるといえます。

☆ブリーズライト使用に関する注意点

最後に、ブリーズライトを使用する際の注意点について見ていきましょう。
まず、ブリーズライトの効果を得られるケースのいびきであっても、貼る位置によってはその効果が得られません。
親指と人差し指で鼻の筋をつかみ、そのまま上へとあげていきます。
そうすると、呼吸が出来なくなる部分があるはずです。
そこがブリーズライトを貼る適切な位置となります。
そして、剥がす際にも注意したいことがあります。
口コミでは剥がれてしまうという人もいましたが、適切な貼り方をしていれば、剥がれてしまうことはあまりありません。
それだけ粘着力が強いともいえます。
剥がすときには肌を傷めないように、ぬるま湯で濡らしながら剥がすのがおすすめです。
また、粘着力の強いものを一晩中貼っておくわけですから、肌の手入れは欠かせません。
ブリーズライトを貼らない時間帯には、しっかりと保湿してあげましょう。

☆手に入れやすいブリーズライトでいびきの改善を

ここまで、ブリーズライトについてお話してきました。
高い人気を集めているブリーズライトですが、やはり改善しやすいいびきとそうではないいびきがあります。
自身のいびきがブリーズライトに向いているのかを、まずは見極めてみましょう。

 

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